どれくらい気圧が低いと違和感ある?気圧・頭痛のリアルな記録

ここでは「頭痛と気圧の関係を探るための日記」の記録を見ることができます。

実際に、天気痛かもしれない頭痛に悩む高校生男子「こうへい君」と保護者の方に協力していただき、気圧と痛みとの関係を調べています。(大阪在住)

こうへい君
こうへい君

天気痛アプリ漢方薬・頭痛薬使ってるけど…

やっぱり頭痛い!!!

こうへい君の話を聞いてみると

  • 痛くなってから薬を飲んでも効果が薄い。
  • 痛くなる前に予防のために漢方薬を飲むと効果があることが多い。
  • 予防のために薬を飲むタイミングを知りたくて、天気予報やアプリを見るけど、当てにならないと感じている。
  • コーヒーなどのカフェインは効果を感じない。

ということがわかりました。

はれの
はれの

つまり自分専用の「天気痛予報」が必要なんだね。

事前に自分の天気痛を予想するには

  • どんな条件で頭が痛くなるのか?
  • どんなパターンで「どうも調子が悪いな」って感じるのか?

などを出来るだけ細かく把握することからです。

そこで毎日の気圧変化と、こうへい君の頭痛や体調を記録しました。

現在進行形で記録しているので、今後も情報を追記していきます。

はれの
はれの

気圧の低下で痛みや不調がある方へ、同じように「気圧&頭痛日記」をつけると良いと思います!

※ここで扱う気圧の値は、気象庁が公開しているアメダスのデータを使っています。

【気圧&頭痛日記】の記録方法

気圧と頭痛日記はPCやスマホがあればできちゃいます。

おすすめの気圧のデータ
  • 気象庁のアメダスの記録
  • 頭痛ーる(スマホアプリ)

↑この2つがおすすめ!

はれの
はれの

天気予報の会社「ウェザーニュース」も天気痛予報を出してますが…

ちょっとザックリ過ぎです。

私は気圧日記を作る時にPCの方が都合が良いので気象庁の「アメダスの記録」を使います。→アメダスの記録

アメダスの記録は数字が並んでいるだけなので、気圧の値をエクセルなどにコピペして、グラフを作ります。

普段スマホを使うことが多い人は「頭痛ーる」というアプリを使うと良いと思います。→頭痛ーるダウンロード

はれの
はれの

頭痛ーるならアプリの中で頭痛日記も入力できるし、楽で良いですね(о´∀`о)

では実際に気圧と「こうへい君」の頭痛・体調の悪さなどを記録したものを次で紹介します。

【気圧&頭痛日記】こうへい君専用

気圧変化のグラフは1日ごとに見るより、数日ごとに連続させて見る方が良いので4日ごとにグラフを表示させています。

※グラフを見るとわかるのですが、日中に気圧が下がるのは、1日の気圧変化パターンとして通常の現象です。→1日の気圧変化パターン

5月1日〜4日

また、頭痛や違和感を感じたり、体調が悪い時間帯をピンク色にしています。

2020年5月1日〜4日の気圧変化と、こうへい君の体調

5/15/25/35/4
天気快晴晴れのち薄曇り薄曇り時々雨
時々雨
時々雨後晴一時晴
痛みありありあり
状態違和感は感じたけど
頭痛薬は飲まずに
過ごせた。

頭が締め付けられる感じ
朝からじんわり締め付けあり。
昼間に痛くなった。
漢方薬2回服用
頭痛薬
考察

激しく気圧が下がらなくても痛みが起きる。

5月5日〜8日

2020年5月5日〜8日の気圧変化と、こうへい君の体調
5/55/65/75/8
天気薄曇時々晴一時雨一時曇一時薄曇時々曇
痛みありありありあり
状態日中はずっと違和感あり。
18時くらいから楽になった。
11時くらい〜18時くらいまで違和感あり。
(頭痛薬はなし)

9時から15時にかけて頭痛あり

夜から頭痛あり。
漢方薬なし
頭痛薬なしなし
考察

気圧は、毎日午前から午後にかけて低くなる。

こうへい君は、上記のような日々の気圧の下降でも頭痛になることがあるように見えます。

5月9日〜12日

2020年5月9日〜12日の気圧変化と、こうへい君の体調
5/95/105/115/12
天気時々雨一時雨快晴時々晴
痛みありありあり
状態1日中頭痛あり。朝から頭痛あり。
頭痛薬も全く効かず、寝込んでいた。

夜中は調子が良くなった。(12時就寝)
朝8時くらいに違和感を感じて感じて、漢方薬服用。
その後楽になった。

調子は良い方。
薬にも頼らず一日、頭痛なく過ごせた。
漢方薬服用
頭痛薬服用
考察
  • 気圧が下がり傾向の時は痛みがある。
  • 気圧が下がっても、低いなりに落ち着けば楽になる。

5月13日〜16日

2020年5月13日〜16日の気圧変化と、こうへい君の体調
5/135/145/155/16
天気快晴一時薄曇薄曇一時晴一時曇一時雨
痛みなしなしなしあり
状態
絶好調!
絶好調!
一日中元気
起床時から頭痛があり。
サプリを飲んで元気になった。
サプリなし飲み始めました。飲んだ飲んだ。
漢方薬なしなしなしなし
頭痛薬なしなしなしなし
考察
  • 気圧が上がり調子の時は、体調も良い。
  • 気圧が下がり始めると、やはり痛みがでる。

5月17日〜20日

2020年5月17日〜20日の気圧変化と、こうへい君の体調
5/175/185/195/20
天気時々曇薄曇時々雨大雨時々晴一時雨時々曇
頭痛ありありありあり
状態起きた時から違和感あり。
8時半にサプリ飲んでも効果なし。
10時に漢方薬服用したが効果なし。
頭痛薬も服用。
一日中、頭痛あり。

漢方で乗り越えた。

夜中はすごく元気。
漢方飲んで日中はゆっくり過ごした。帰宅(14時くらい)からずっと頭痛あり。

17時に頭痛薬を飲んだ
サプリ飲んだ
漢方薬服用服用服用
頭痛薬服用なしなし服用
考察

約4日間次々に低気圧が通過し、1000hPa以下になった期間と、こうへい君の体調の悪さと重なっている。

「気圧&頭痛日記」でわかったこと(こうへい君の場合)

疑問気圧日記でわかったこと
痛みや不調が出るのは雨の日だけ?晴れの日も痛くて辛いときがある
痛みや不調が出るのは何hPaから?決まってない
痛みや不調が出る条件は?わずかでも気圧が下がるとき
気圧低下の割合が大きいと痛みは強くなる?気圧低下の割合と頭痛の強さは関係ないみたい。

こうへい君は、現在高校3年生。

本人の都合もあるので、細かく体調をお聞きできない時もあります。

でも痛みが現れるパターンが少しずつ見えてきてるように感じます。

痛みや不調が出るのは雨の日だけ?

よく雨の日に頭痛がするとか、体調が悪くなるという話を聞きますが・・・

こうへい君
こうへい君

今日は晴れてるけど、なんか違和感感じる…。

気圧&頭痛日記でも、晴れの日でも痛みがあるのがわかります。

ただ晴れの日は、体調が良い&痛みのない確率は高そうですね。

痛みや不調が出るのは何hPaから?

はれの
はれの

今日は気圧は高い方だよ。

調子はどう?

こうへい君
こうへい君

頭痛い…

こうへい君の痛みと痛みのパターンを見ていると、「〇hPa以下なら痛くなる」とかじゃないですね。

主に右肩下がりで気圧が下がる時に、痛みが出るようです。

そして気圧の変化が横ばいでも、痛みが治らないことがあるのです。

痛みや不調が出る条件は?

痛みや体調が悪くなる条件は

少しでも気圧が低くなる時。

そして一旦痛みが出てしまうと

気圧が高くなりつつあっても、しばらく痛いことがある。

辛い・・・(இдஇ)

気圧低下の割合が大きいと痛みは強くなる?

気圧低下の割合と頭痛の強さは関係ないみたい。

気圧が1時間に何hPa以上下がったら、こうへい君の頭痛が始まるとかがわかったら頭痛の予想をしやすいですよね。

そこで、こうへい君が頭が痛かった日に「何時間で何hPaのペースで気圧が下がったのか」を計算したのですが・・・

-0.29hPa~-0.75hPa気圧が下がった時に痛みがあったのですが、朝からずっと元気な日に-0.44hPa気圧が下がっていました。

こうへい君の頭痛のきっかけは気圧以外にもあると考えられ、様々な要素が絡み合っているようです。

まだ、こうへい君の頭痛のきっかけ・条件がわかる「天気痛予報」を作るには、データが少ないと思います。

だから今後も、もう少し経過を観察させていただくつもりです。

それと並行して医療機関にも相談すると、こうへい君のお母さんもおっしゃっていました。

最後に・・・

はれの
はれの

もし、こうへい君と同じ「気圧&頭痛日記」の作り方で良ければ、お問い合わせいただければご案内できます。

お願い

この記録は日々の積み重ねの結晶であり、協力者への迷惑にもなりますので、他サイトへの無断転載・リライト行為はご遠慮ください。

また「引用」に関しては、法律の範囲内であれば許可は不要です。
その際出典元として、この記事へのリンクの掲載をお願いします。

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